Skadeforebyggende trening, • 20.09.2023 Nordic Hamstring Ekstern lenke: Skadeforebyggende øvelser for beinaKroppsøving (vg1) Forrige Copenhagen adductor Neste Sideplanke Kanskje du også liker Ryggliggende bein- og armstrekk Glidende sideutfall Planke med rotasjon Ettbeins knebøy Hofteåpner
Skadeforebyggende trening, • 20.09.2023 Nordic Hamstring Ekstern lenke: Skadeforebyggende øvelser for beinaKroppsøving (vg1) Forrige Copenhagen adductor Neste Sideplanke Kanskje du også liker Ryggliggende bein- og armstrekk Glidende sideutfall Planke med rotasjon Ettbeins knebøy Hofteåpner