Skadeforebyggende trening, • 19.09.2023 Planke med tåberøring Forrige Ettbeins knebøy Neste Glidende sideutfall Kanskje du også liker Omvendt flyes i slynge Sideliggende banan Benkpress Ryggrulle på fitnessball Rull ned - rull opp
Skadeforebyggende trening, • 19.09.2023 Planke med tåberøring Forrige Ettbeins knebøy Neste Glidende sideutfall Kanskje du også liker Omvendt flyes i slynge Sideliggende banan Benkpress Ryggrulle på fitnessball Rull ned - rull opp