Skadeforebyggende trening, • 19.09.2023 Glidende sideutfall Forrige Planke med tåberøring Neste Planke med rotasjon Kanskje du også liker Omvendt flyes i slynge Ryggrulle på fitnessball Introduksjon til styrkeøvelser Hang-ups fra rett stang Rull ned - rull opp
Skadeforebyggende trening, • 19.09.2023 Glidende sideutfall Forrige Planke med tåberøring Neste Planke med rotasjon Kanskje du også liker Omvendt flyes i slynge Ryggrulle på fitnessball Introduksjon til styrkeøvelser Hang-ups fra rett stang Rull ned - rull opp