Skadeforebyggende trening, • 19.09.2023 Ryggliggende bein- og armstrekk Forrige Armhevinger med tågange Neste Planke med rotasjon Kanskje du også liker Omvendt flyes i slynge Ryggrulle på fitnessball Pullover i slynge Benkpress Rull ned - rull opp
Skadeforebyggende trening, • 19.09.2023 Ryggliggende bein- og armstrekk Forrige Armhevinger med tågange Neste Planke med rotasjon Kanskje du også liker Omvendt flyes i slynge Ryggrulle på fitnessball Pullover i slynge Benkpress Rull ned - rull opp