Skadeforebyggende trening, • 19.09.2023 Ryggliggende bein- og armstrekk Forrige Planke med rotasjon Neste Armhevinger med tågange Kanskje du også liker Ryggrulle på fitnessball Rull ned - rull opp Hang-ups fra rett stang Sideliggende banan Pushups
Skadeforebyggende trening, • 19.09.2023 Ryggliggende bein- og armstrekk Forrige Planke med rotasjon Neste Armhevinger med tågange Kanskje du også liker Ryggrulle på fitnessball Rull ned - rull opp Hang-ups fra rett stang Sideliggende banan Pushups