Skadeforebyggende trening, • 19.09.2023 Ryggliggende bein- og armstrekk Forrige Planke med rotasjon Neste Armhevinger med tågange Kanskje du også liker Pullover i slynge Markløft Knebøy Benkpress Rull ned - rull opp
Skadeforebyggende trening, • 19.09.2023 Ryggliggende bein- og armstrekk Forrige Planke med rotasjon Neste Armhevinger med tågange Kanskje du også liker Pullover i slynge Markløft Knebøy Benkpress Rull ned - rull opp