Skadeforebyggende trening, • 19.09.2023 Ryggliggende bein- og armstrekk Forrige Planke med rotasjon Neste Armhevinger med tågange Kanskje du også liker Markløft Hang-ups fra rett stang Benkpress Rull ned - rull opp Ryggrulle på fitnessball
Skadeforebyggende trening, • 19.09.2023 Ryggliggende bein- og armstrekk Forrige Planke med rotasjon Neste Armhevinger med tågange Kanskje du også liker Markløft Hang-ups fra rett stang Benkpress Rull ned - rull opp Ryggrulle på fitnessball