Skadeforebyggende trening, • 19.09.2023 Ryggliggende bein- og armstrekk Forrige Planke med rotasjon Neste Armhevinger med tågange Kanskje du også liker Pullover i slynge Sideliggende banan Omvendt flyes i slynge Markløft Introduksjon til styrkeøvelser
Skadeforebyggende trening, • 19.09.2023 Ryggliggende bein- og armstrekk Forrige Planke med rotasjon Neste Armhevinger med tågange Kanskje du også liker Pullover i slynge Sideliggende banan Omvendt flyes i slynge Markløft Introduksjon til styrkeøvelser