Skadeforebyggende trening, • 19.09.2023 Ryggliggende bein- og armstrekk Forrige Planke med rotasjon Neste Armhevinger med tågange Kanskje du også liker Markløft Pullover i slynge Sideliggende banan Hang-ups fra rett stang Benkpress
Skadeforebyggende trening, • 19.09.2023 Ryggliggende bein- og armstrekk Forrige Planke med rotasjon Neste Armhevinger med tågange Kanskje du også liker Markløft Pullover i slynge Sideliggende banan Hang-ups fra rett stang Benkpress